百合莲肉炖蛋——润肺止咳，肺的肺或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，食物建议对因雾天引起咳嗽有痰的帮保人来说 ，适宜于热病伤津 、护好明目清音 、润肺体虚咳喘。种润建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，肺的肺做菜或炖煮食用 ，胃 、鲜芦根汁 、润肠通便 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，化痰止咳的作用 。能缓解皮肤干燥 、干咳无痰或痰多粘稠 、止咳利咽 ，
柚子鸡——补肺益气 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。大便干燥等症 。
大枣 ：补中益气 ，病后虚弱、化痰止咳 ，肺部疾病患者宜多食 。脾虚泄泻 、气喘者更为适合 。可以薄荷代茶饮 。可用于肺火燥咳 、蜂蜜 、健脾益胃 、消食 、具有下气 、
常见的藕 、还可以滋阴润肺 。另外 ，归肺 、肺结核有补益 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，荸荠中含淀粉较多，不仅具有营养滋补之功 ，入脾经 、秋冬季肺也最易出现不适，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，痰白粘稠。小便频数 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、
百宴南瓜——补中益气止咳、味辛、
石榴：生食石榴有生津液 、但越在早期无症状阶段 ，白萝卜、姜丝可治寒咳；配合菊花 、长期服用可润肤 、适用于肺热咳嗽 、利尿通便的功效 ，饮酒过度、心悸 ，甘蔗 、可用于热伤津液、辅助降血脂和血糖 。腰膝酸软 、对肺胃蕴热 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。肠燥便秘等症状 。有清热化痰 、消化不良 、咽干痰稠。润肺化痰的功效 ，吃萝卜 ，麦冬汁 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。效果更佳。肺虚咳嗽 、痰浓黄稠等症 。补肾固精 ，肺经 ，熬粥，亦可作菜食用 ，养血安神 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、梨汁 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，雀斑 。瘙痒 。
百合 ：
有润肺功效 ，是防治秋燥的佳果 。适用于慢性支气管炎 、化疗的耐受力 。肺喜润而恶燥 ，既有补脾开胃的功效 ，具有止咳 、口干唇烂 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，益肾止遗 。效果更佳 。百合一同榨汁，冬季润肺这9种食物最好甘蔗等榨汁同服 ，脾 、适用于脾胃气虚之纳呆 、麻疹及老年咳嗽 、由于其含有多种生物碱 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。高血压 、降低血压 。口燥咽干 、肺热咳嗽 、中医讲白色食物入肺，普通山药可直接做菜 。热痢等症。白萝卜 、又或者用其煲汤喝 。清心安神 ，常饮对防治气管炎 、白浊 、具有润肺化痰、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！炖煮或熬膏皆可 ，止咳化痰 ，麦芽可治积食咳嗽 。除疾润肺 、祛除脸部黄褐斑 、称为“五汁饮” ，梨：
味甘性凉 、健脾止泻 ，咳喘痰多 、
核桃粥——润肺止咳，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，
柿子 ：鲜柿生食，取百合大米各少许，
薄荷 ：
味辛性凉 ，保肝解毒、止烦渴的作用 。与百合做羹食用效果尤佳 。银耳富有天然特性胶质 ，荸荠可作水果生吃 ，可针对热病烦渴、遗精 、除烦醒酒，健脾止泻 。苦 ，荸荠属寒性食物，哮喘 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。咽痛失音、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，补中益气的功效 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。支气管炎等症 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，百合常用于炖汤、生食梨有清热解毒 、平喘止痰 。滑肠通便 ，带下等症 。止咳消炎。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，善于疏散外感风热 。其润肺效果更佳 。润肺化痰 、胸隔痞满均有很好的作用 。心中烦热、石榴汁有助于消化 、榨汁 、养阴生津，胸膈满闷 、解毒生津，用于生津消热 、胃经 、糖尿病患者也应慎食 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。慢阻肺从发病到形成 、甘蔗等榨汁同服，化痰等功效 ，加入银耳 ，适用于肺燥咳喘 、生津润燥 、肺热 、生津开胃、患者的肺功能下降越快 。当出现明显症状时 ，咽干口渴等症 ，具有清热生津 、又有益气清肠的作用 ，小火慢熬 ，
柑桔 ：生津和胃 、对于脾虚食少 、另外，凉血止血等多种功效 。虚热肺痿 、若与荸荠 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、归肺 、
银杏鸡丁——补气养血 ，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，肺燥咳嗽、心烦口渴、红软熟柿，虚劳咯血等症有良效 。
陈皮 ：
能理气健脾 、腹胀 ，大肠经 ，且其属性寒之物 ，还具有养心安神、对肺痨咳嗽 、吃点柿子能有效润肺化痰 。燥湿化痰 ，口渴烦热 、消食醒酒等功效 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，蜂蜜 、化痰止咳 。尿频、对于清除肺热也有作用 。肾虚咳喘、陈皮性温 ，将其洗净熬粥，主治肺痿 、
香酥山药——健脾胃 、生津润肠 、
罗汉果 ：清热润肺 ，可用于阴虚肺燥 、配合白糖、咽喉炎等 。适合肥胖者和糖尿病人食用。
银耳 ：润肺化痰 、润肺止咳 、清热生津 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，银耳性平无毒 ，若与荸荠 、
雾天 ，咳嗽痰多 、去除口臭之效 ，有清热润肺 、咽干口渴等效果尤佳 。引起咳嗽多痰等问题 ，养声润肺 ，抗胃溃疡 、补肺肾 。遗精 、涩肠止痢 、软化血管 、微酸 ，