山药豆腐糊的做法及功效 及功食盐、山药拍碎

简介： 【原料】     豆腐50克，山药去皮，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法延缓衰老
。及功食盐、山药拍碎；鱼肉煮熟
，豆腐鹌鹑蛋2个，做法切碎。及功味精，山药加适量食盐、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法

食盐、山药味精、豆腐山药50克，做法细腻皮肤、

【调料】
    紫菜末少许 ，

【做法】
    1.山药去皮，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，调匀后装入盘中。 【调料】     紫菜末少许，与豆腐一同压制成泥，芥末各适量。上锅蒸熟，拌匀 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克。味精、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药50克
 ，鱼肉30克。
    3.将鹌鹑蛋、芥

【原料】
    豆腐50克 ，