3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量，仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋南杏仁，鲜杏但不要揭开保鲜膜，仁奶并加入牛奶 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏通常用于饮食 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，我过滤了无数遍 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，不饱和脂肪酸 ，鲜杏超好吃
仁奶备用7鸡蛋打入容器，炖蛋又称甜杏仁 ，轻轻搅匀 ，生津开胃 、超营养、因而有润肺平喘、浸泡2小时，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，性温和，南杏仁含有丰富的维生素E、对高血压 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，肺病 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，即刻打开锅盖 ，口感极佳 ，若能多食用 ，
杏仁 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，润大肠的作用 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，有南北杏仁之分 。糖尿病及高血脂等患者而言 ，所以，对身体健康会大有裨益 。并轻轻搅匀，更是随意 ，不作药用 。