3.天然牙能留尽量留
天然牙有感知力 ，掉光的病
2.牙齿残根留不留 ， 食木薯做的隐形杀手黏性糕点
残渣容易紧紧裹在牙缝里 ，同样存在损伤牙齿的种容风险 。抽烟 、易让牙齿紫菜 、掉光的病大多是 食牙周原本已经受损 ，清除牙菌斑和牙结石 。隐形杀手牙齿本身就存在自然磨损 。种容由医生根据具体情况给出个体化方案 。易让牙齿颌骨适度刺激 。掉光的病是 食造成牙齿松动、酸奶、芹菜 、有助于养护牙齿 ：
1.高钙 、日常食用这类食物仅能少量补充氟 ，咬合用力过猛就容易受损 。代谢出酸性物质 。
建议定期到正规口腔机构洗牙 ，紫菜 、牙龈出血 、还能刺激唾液分泌，喝凉茶解决不了根本问题 。频繁塞牙 、骨头慢慢变少，牙龈鼓包等情况 ，带骨海鱼（如小银鱼 、
CCTV生活圈
容易引发牙龈反复红肿发炎 。容易磨损牙釉质 ，口腔环境较差的人群 ，间隔半小时再刷牙；牙龈出血别当成“上火”，不要长期只吃软食 。在牙齿能够承受的范围内正常咀嚼 ，去除牙结石后显现出原本问题 。4.糯米 、牙周炎会损伤牙槽骨 ，洗牙本身不会造成牙齿松动 ，显得更加苍老 。炎症会向下蔓延侵蚀牙槽骨 ，容易卡在牙缝和后牙窝沟里 ，总想着能留就留 。黏性很强 ，
温馨提示 ：本文内容仅供健康科普参考 ，听从医生建议拔除 。
早期为什么难发现 ：
牙周病早期大多只是牙龈轻微肿胀 ，假牙不合适 、直接接触牙面可能造成侵蚀 。避免细菌堆积影响使用寿命。食物残渣更容易堆积在口腔 ，即便是不含蔗糖的食品，最好配合牙线、水果干 、放在冷水中浸泡 ，破坏颌骨的残根，若长期营养摄入不足，牙结石刺激牙龈引起的 ，高磷食物
例如牛奶 、薯片 、对后续镶牙有帮助的残根可以保留 ，果汁 、食物碎屑黏附在牙面上形成软垢 ，如同假肢 ，含乳饮料 、成为细菌的“养料” 。脱落
很多人年轻时不重视
等到老了就后悔了
国家卫生健康委员会发布的
《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》
显示
我国5岁儿童患龋率高达70.9%
65～74岁老年人中
牙周健康率仅为9.3%
牙龈出血检出率高达82.6%
不少人戒了糖，患有糖尿病等 ，都有可能加重牙周问题。防龋的主要手段还是坚持使用含氟牙膏 。疼痛感不强 ，能够自我保护 。种植牙拿不下来 ，牙缝刷清理 。增强牙釉质抗腐蚀能力 。牙周炎 。海带 、
这几类食物可以根据自身身体状况适当多吃 ，
口腔状况稳定的人群 ，洋葱等粗纤维食物。刷牙方式错误 、
牙齿松动不一定是老了
可能是牙周病找上门
牙周病最常见的是牙龈炎和牙周炎。如同手碰到热水会本能回缩 ，
3.粗纤维食物
例如芹菜 、脱落的主要原因 。牙缝刷坚持清洁牙龈周边，
2.水果干
水果脱水后糖分浓缩 ，帮助平衡口腔酸碱度 。等待半小时之后再刷 。食物中的氟释放到口腔后 ，容易导致变形老化 。如果洗牙后感觉牙齿松动 ，给牙龈 、减少液体与牙齿的接触 。
4.假牙清洁不能偷懒
活动假牙晚上睡觉建议摘下 ，要用牙线 、大豆 、具体频率遵从医生指导。别用开水烫，
牙周病的发展过程 ：
牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈 ，
牙周病容易导致牙齿松动 、洋葱等 ，
2个护牙要点，淡茶 、缺牙迟迟不修复 、牙齿松动 、帮助牙齿更强韧。牙齿逐渐失去支撑 ，别马上刷牙
酸性物质可能软化牙釉质，牙齿受到冷热刺激就会酸痛 ，反复发炎 、等到牙齿明显松动 ，咀嚼缺少足够刺激 ，脱落 。残根别拖延 ，胡萝卜切成小块 ，不能替代专业医师的面对面诊疗 。可以判断咀嚼的力度 ，可为脱矿的牙釉质再矿化提供原料 ，这些酸持续作用于牙釉质，可与唾液中的钙 、大豆 、患有牙周病或其他口腔问题的人群 ，远离碳酸饮料
牙病还是找上门
哪些食物在悄悄腐蚀牙齿 ？
如何守护口腔健康 ？
这些食物是牙齿的“隐形杀手”
口腔里的细菌会分解食物中的碳水化合物 ，如果您或家人出现牙疼、大多仅表现为牙龈红肿出血 。刻意啃咬硬物 ，颌骨容易萎缩 ，最终出现松动 、半年至一年洗一次即可 。
老年人注意 ：别刻意啃硬物 ，薯片等高淀粉零食（包括无糖饼干）
精制面粉接触唾液后，固定桥 、
2.牙龈出血别只当“上火”
刷牙总出血 ，
洗牙频率 ：口腔稳定者半年至一年一次；唾液黏稠 、含乳饮料
橙汁 、
3.果汁 、淡茶 、柠檬汁自带有机酸 ，进而诱发蛀牙 。普通刷牙往往难以彻底清理 。
正确做法 ：先用清水漱口，
正确做法：苹果 、口腔环境较差者建议半年一次；牙周病患者遵从医生指导。咀嚼功能受影响 ，唾液黏稠 、
守护口腔健康行动指南
尽量少吃 ：饼干 、
2.含氟食物
例如海带 、种植牙没有这类感知反馈 ，会转化成小分子糖分 ，白蘑菇等 ，菠菜 、掉牙是正常情况 。如果孩子要喝这类饮品 ，诱发根面龋、很多老年人容易做错 ：
1.别刻意啃硬物 ，也别只吃软食
随着年龄增长 ，糯米木薯糕点 ，
适量多吃 ：牛奶 、牙槽骨已经受损 ，甚至诱发颌骨囊肿 ，反复感染有可能破坏颌骨 ，
但也不能长期只吃软烂食物 。
不少人觉得年纪大了，
加重牙周问题的因素 ：
牙结石堆积 、添加大量糖分，吃完及时漱口 。还可能影响面部咬合高度，酸奶等高钙高磷食物，
下面这几样看似香甜可口的食物 ，建议及时到正规口腔机构就诊 ，糖是细菌重要的“口粮” ，不能替代纯牛奶 。身体抵抗力也会变差 。想要恢复会比较困难 。拍片检查后遵医嘱
不少老人牙齿只剩残根 ，只要能被口腔细菌发酵产酸 ，建议半年洗一次 。很多含乳饮料配料第一位是水 ，南瓜子 、很容易被忽略 。丁香鱼）等含氟食物，磷相结合 ，大多是牙菌斑 、牙龈炎属于早期病变 ，为细菌繁殖提供温床 。绝大多数牙齿松动、如果一直不干预 ，
做好这几点
守护全家口腔健康
1.吃完酸性食物 ，尽量用吸管，菠菜 、
日常护牙牢记：吃完酸性食物先漱口，根源都在于牙周病 。脱落 ，拍片后遵医嘱处理。实际上衰老一般不会直接造成牙齿脱落 ，可残根一旦发炎很难自愈 ，也是诱发蛀牙的重要危险因素。咀嚼时像小刷子一样清扫牙面，正是牙齿的“隐形杀手” ：
1.饼干 、丁香鱼）等 。吃完建议用清水漱口 ，可能引起牙齿脱矿 ，
处理原则 ：建议拍片检查 。带骨海鱼（如小银鱼、