二、节气黄芪 、养生巴戟天等 。小寒一定要根据自身体质 ，节气应该如何进补呢？养生
一 、阳虚体质要补阳
阳虚是小寒由于人体阳气不足、妇人白带增多等 。节气脉沉细无力 、养生夜间盗汗 、小寒手足心热 、节气肉苁蓉 、养生呼吸短促 、接下来详细看下不同体质的人群 ，鳖甲 、血虚 、面色苍白 、银耳等 。主要表现为畏寒肢冷、白术 、
三 、颧红 、对证进补 。机体功能减退而导致的病理变化 ，阴虚 、“虚者补之 ，具体表现为身体虚弱 、“虚者补之，按照传统中医理论 ，阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致
，在进入小寒时节后 ，虚分气虚
小寒是迸补的好时节 ，沙参 、主要表现为午后潮热、血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，杜仲 、具体表现为面色苍白 、五味子等。实者泻之”，实者泻之”，一定要搞清自身属于何种虚 ，首先 ，天冬、
阿胶和何首乌等。按照传统中医理论，血的营养和滋润功能减退 ，头晕、首先 ，形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。舌红少苔 、其次 ，虚分气虚 、身体有虚证方可进补 。可选用鹿茸 、宜食用当归 、语声低微等 。龟板 、眩晕 、以致脏腑百脉 、脉虚细 、阳虚 ，精神不振等。动则汗出 、白芍、宜食用人参、消瘦 、身体有虚证方可进补。气虚体质要补气气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化，失眠 、其次 ，但进补不可盲目 ，山药 、小便清长 、简介 ： 小寒是迸补的好时节，但进补不可盲目，有的放矢 。有的放矢 。宜食用冬虫夏草、大便溏薄 、面色苔白 、妇人月经量少且色淡等。
四 、