3.将鹌鹑蛋 、山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐调匀后装入盘中 。做法
【原料】
豆腐50克，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药拌匀 ，豆腐上锅蒸熟，做法延缓衰老 。山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐 、细腻皮肤、食盐、味精 ，山药50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，去皮 ，
【调料】
紫菜末少许，食盐 、鱼肉30克 。芥末各适量 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，切碎 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鹌鹑蛋2个
，